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喝茶降血压茶可以预防高血压 。 一、茶多酚、咖啡因、维生素C、茶碱等 。 可以改善毛细血管的性能， 如扩张血管， 增强血管壁的弹性和致密性， 从而维持血压的稳定；第二， 咖啡因和茶碱的利尿和排钠作用也可以间接降低血压 。
但是， 茶叶中也含有一些不利于高血压患者的化学成分 。 比如咖啡因大益普洱茶怎么样可以兴奋延髓的血管舒缩中枢， 引起血管收缩， 血压升高 。 因此， 高血压患者有必要合理选择茶叶品种， 合理安排饮茶方式 。 一般认为首选绿茶 。 中医认为， 本病一般具有阴虚阳亢的病理特点， 而以绿茶饮茶的方式主要是指饮茶的时间和数宋代斗茶量， 即不空腹饮茶， 不喝浓茶， 不饮过量， 以免引起兴奋， 增加血压 。 饭后适度喝一些淡茶， 有助于消化， 促进人体新陈代谢， 加强血液循环， 有助于防治高血压 。 当然， 喝茶后的反应因人而异 。 如果饮酒后没有兴奋、失眠等不适， 也不用担心 。
苦丁茶：每次3g， 每日2次， 温开水送服 。 具有解热、泻火、平肝的功效 。 适用于肝或肝上亢引起的高血压 。
菊花茶：菊花、槐花、绿茶各3克， 用开水冲泡代茶饮 。 清热祛风的功能 。 适用于高血压和明显眩晕的患者 。
菊花山楂茶：野菊花10克， 山楂10克， 绿茶10克， 用开水冲泡代茶饮 。 能清热化痰， 消食健胃， 降血脂 。 适用于高血压、高血脂、冠心病 。
杜仲茶：杜仲茶6克， 绿茶各6克， 沸水冲泡， 加盖10分钟， 每日饮用一次 。 滋补肝肾， 强筋骨的作用 。 适用于高血压合并心脏病患者 。
【喝茶降血压，减肥茶】玉米须茶：玉米须30克， 绿茶5克， 用开水冲泡代茶饮 。 清热利湿， 消肿之功 。 适用于水肿或肾病的高血压患者 。
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