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雪莲果和雪耳、莲子、百合、猪肉煲汤最好，有清润降燥的作用 。做法如下：
1、材料：雪莲果1个，红萝卜半根，雪耳适量，莲子适量，百合适量 ， 无花果适量，蜜枣适量，猪肉100克 。
2、雪莲果去皮洗净切成大块 。
【雪莲果搭配什么食材煲汤最好 雪莲果和什么食物一起煲汤最好的】3、将所有材料放一起煲两个小时调味即可饮用 。
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