“立秋吃8宝,少往医院跑”,八月7号立秋,哪8宝?叮嘱家人多吃

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大家好!欢迎收看我的美食自媒体 , 我是锦绣V山东 , 一个专注于美食创作的创作者 。 我的口号是“专注美食 , 让生活更美味” , 今天我来给大家分享几道家常美食的做法 。 这些美食广受欢迎 , 也是很常见的几道美味 。 我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食 。 我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足 。
清炒空心菜
食材:空心菜1份、蒜子少许、食用油适量、盐1勺
第一步:空心菜清洗干净 , 锅中油预热 , 放入蒜子炒香 。
第二步:放入空心菜翻炒 , 倒入一勺盐煸炒两分钟即可出锅 。
啤酒鸭子
材料:鸭腿或鸭胸肉:800克;啤酒:1瓶(约500ml);姜片:3片;葱段:3根;大蒜头:3瓣 , 切片;八角:2-3个;酱油:2汤匙;盐和胡椒粉:适量;白糖:适量;食用油:适量
步骤:
1. 将鸭肉洗净 , 切块备用 。
2. 热锅冷油 , 放入葱段、姜片和大蒜片煸炒出香味 。
3. 放入鸭肉块 , 煸炒至表面微黄 。
4. 加入啤酒 , 足够淹没鸭肉 , 大火煮开后转小火 , 炖煮30分钟至鸭肉熟透 。
5. 加入八角、酱油、适量盐、胡椒粉和白糖 , 根据口味调整味道 。
6. 继续炖煮15-20分钟 , 直到汤汁浓稠 , 鸭肉入味 。
7. 最后 , 根据个人喜好可以撒上一些葱花点缀 , 即可上桌 。
凉拌芹菜
食材:芹菜、胡萝卜、木耳
做法:
1、木耳提前泡好 , 芹菜去掉两边的丝线切段 , 胡萝卜切片
2、水中放入半勺盐 , 煮开焯熟芹菜过凉水 , 再焯水木耳和胡萝卜过凉水
3、沥干水分放入盘中 , 浇上凉拌汁
4、凉拌汁:蒜末、小米椒、生抽、醋、耗油、盐、鸡精、凉拌汁、芥末油、油泼辣子 , 放少量的芥末油 , 味道特别赞
空心菜梗炒鸡蛋
原料:200克空心菜茎 , 两个鸡蛋 , 三瓣大蒜 , 一个辣椒 , 适量盐 , 适量食油 。
具体做法:
1.把空心菜的茎切成小块 , 大蒜和辣椒切成末 , 然后将鸡蛋打入碗里 , 添加一点盐 , 搅拌至均匀 。
2. 热锅加油 , 放入鸡蛋液 , 搅拌鸡蛋直至散开 , 然后加入空心菜的梗段、蒜末和小米椒 , 翻炒均匀 , 直到菜梗变软 , 再加入适量的盐和生抽调味 , 最后即可盛出 。
番茄土豆炖牛腩
材料:牛腩 500 克;土豆 2 个(中等大?。 环?3 个;大葱 1 根;姜 3 片;大蒜 2 瓣;酱油 2 汤匙;料酒 1 汤匙;盐 适量;胡椒粉 适量;白糖 1 茶匙(可?。 皇秤糜?适量;水 1000 毫升(根据实际需要调整)
步骤:
1. 准备材料:牛腩切成块 , 用清水泡去血水;土豆去皮切块;番茄切成小块;大葱切段 , 姜切片 , 大蒜切片备用 。
2. 焯水牛腩:锅中加足够的水 , 将牛腩放入 , 加入料酒 , 用大火煮沸 , 撇去浮沫后捞出 , 用清水冲洗干净 。
3. 炒香调料:热锅凉油 , 加入姜片、葱段和蒜片炒香 , 散发出香味后 , 加入牛腩块 , 煸炒至表面微黄 。
4. 加入调味料:加入酱油炒匀 , 再加入切好的番茄块 , 炒至番茄出汁 。 可以根据个人口味加入适量的白糖 , 增加番茄的鲜甜味 。
5. 炖煮牛腩:倒入足够的水 , 没过牛腩 , 煮开后撇去泡沫 。 转小火慢炖 1-1.5 小时 , 直到牛腩变得柔嫩 。
6. 加入土豆:将土豆块加入锅中 , 继续小火炖煮 20-30 分钟 , 直到土豆变软入味 , 牛腩和土豆融合在一起 。
7. 调味出锅:根据口味加入适量的盐和胡椒粉调味 , 搅拌均匀 , 煮几分钟后即可出锅 。
手撕包菜
准备食材: 包菜、蒜末、小米辣 。
做法步骤:
1、包菜撕小块清洗干净 , 然后切好蒜末和小米辣 。
2、热锅烧油 , 油热以后 , 放入蒜末和小米辣爆香 , 接着倒入包菜大火翻炒 。
3、然后加入适量的食盐、生抽和香醋调味提鲜 , 接着继续翻炒均匀入味 。
4、炒至包菜断生入味以后 , 即可出锅开吃 。
糖醋藕片
鲜藕片
食材准备:莲藕:300克;大蒜:2瓣(切末);红椒:1个(切丝 , 增色增味 , 可?。 桓衫苯罚?-3个(可?。 唤从停?汤匙;米醋:2汤匙;糖:2汤匙;盐:适量;食用油:适量;鸡精(可?。 荷傩恚恢ヂ椋裳 。 荷傩?
步骤:
1. 处理藕片:莲藕去皮 , 切成薄片 。 为了去除表面多余的淀粉 , 可以将切好的藕片放入清水中浸泡10分钟 , 然后用清水冲洗干净 。
2. 焯水:锅中加足量水 , 放入藕片 , 加少许盐煮沸 。 煮至藕片变得略微透明且保持脆嫩(约3-5分钟) , 然后迅速捞出放入冷开水中冲凉 , 保持脆感 。
3. 调制糖醋汁:在碗中混合米醋、糖、酱油 , 搅拌均匀备用 。
4. 炒香调料:锅中倒入适量油 , 油热后加入切末的大蒜和干辣椒段(如果用) , 小火煸炒出香味 。
5. 混合调料:将焯水后的藕片放入锅中 , 翻炒均匀 , 然后加入调好的糖醋汁 。 继续翻炒至藕片均匀裹上酱汁 , 糖醋汁稍微收浓 。
6. 调味:加入盐调味 , 如果喜欢 , 可以撒上少许鸡精提鲜 , 最后撒上少许芝麻(可?。 ┰鱿?, 翻炒均匀后即可出锅装盘 。
山药滑肉汤
所需材料:五花肉300克 , 山药200克 , 鸡蛋1颗 , 生粉20克 , 盐3克 , 十三香2克 , 干辣椒2个 , 生姜10克 , 八角1个 , 食用油300毫升
制作步骤:
1. 准备各式原材料 , 将五花肉的皮用刀刮洗干净 , 切成1CM左右的厚块 。
2. 将五花肉块装入深碗中 , 加入鸡蛋、生粉、盐、十三香 , 拌匀后腌制20分钟以便入味 。
3. 坐锅烧油 , 油热至七成热时 , 将腌制好的肉下锅炸至金黄色的捞出控油备用 。
4. 砂锅内加入干辣椒、生姜、八角 , 适量水 , 转大火烧开 。
5. 水烧开后放入炸好的滑肉 , 水再次沸腾后转小火焖煮1小时 。
6. 焖煮的过程中 , 处理山药 , 削皮切滚刀块 , 泡水备用 。
7. 1小时后 , 加入处理好的山药 , 再煮半个小时 。
8. 最后加入少许盐、胡椒粉调味 , 出锅前撒葱花、少许鸡粉 , 即可享用 。
【“立秋吃8宝,少往医院跑”,八月7号立秋,哪8宝?叮嘱家人多吃】我是美食领域的作者锦绣V山东 ,如果你喜欢我的文章 , 欢迎关注我!关注我 , 每天做菜不迷路 , 每天更新美食 。 你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编 , 大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧 。 要是大家不知道每天吃什么 , 欢迎关注我 , 每天给大家分享好吃的食物 。 每日更新文章 , 不见不散 , 欢迎转发 , 让更多爱美食的人一起分享 。

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