文章插图
1、贝壳类的海产品，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼 ， 这些贝壳类的海产品当中含有丰富的锌元素 。
2、红色的肉类 ， 比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉 ， 这些红色的肉类当中含有大量的锌元素 。
3、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝 ， 在这些动物的内脏当中也含有大量的锌元素 。
【哪些食物含锌 哪些食物含锌量高】4、谷物的胚芽当中，比如小麦胚芽、燕麦胚芽当中也含有丰富的锌元素 。
推荐阅读
- 甜的东西有哪些食物 甜的东西有哪些
- 食物种类有哪些种类 食物种类
- 牛排有哪些牛排 牛排有哪些牛排好吃
- 春季成熟的水果有哪些 春天当季水果有哪些
- 手抓饼的配料有哪些 手抓饼的配料有哪些做法
- 串串香都有哪些菜 串串香有哪些菜品图片
- 炖羊肉需要哪些大料 炖羊肉需要哪几种调料
- 孕妇营养餐有哪些 孕妇营养餐大全
- 富含酪氨酸食物有哪些 富含酪氨酸的食物有哪些呢
- 开胃的炒菜有哪些呢 开胃的炒菜有哪些