荸荠的吃法和做法大全机起飞 荸荠的吃法和做法


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1、荸荠,相信大家都再熟悉不过了,荸荠可以生吃 , 清脆爽口 , 非常的清甜好吃,荸荠也可以熟吃 , 搭配食材清爽美味 , 深得人们的喜爱!荸荠不仅可以促进人体代谢,还具有一定的抑菌功效 。
2、荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡 。
【荸荠的吃法和做法大全机起飞 荸荠的吃法和做法】3、桃胶荸荠汤准备食材如下:荸荠8颗,桃胶10克 , 枸杞20克,冰糖30克 , 清水适量
4、具体做法如下:先将桃胶泡发,清洗干净,将荸荠去皮洗净,将枸杞清洗干净,然后起煮锅 , 将桃胶,荸荠 , 枸杞放入锅中,加入冰糖,大火煮开后 , 转成小火煮15分钟即可!

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