木瓜 木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质 ， 饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效 。
猕猴桃、橘子、山楂等 他们富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化 。
桂圆 如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香 。
香蕉 香蕉对于睡眠有着很好的帮助，甚至有人将香蕉称为“包着果皮的安眠药” 。睡前吃香蕉还可以消除人体的疲劳，并且帮助稳定血压，使人可以尽快入睡 。
推荐阅读
- 晚上不能吃的水果有哪些水果 晚上不能吃的水果有哪些
- 八种菜隔夜万万吃不得 八种菜隔夜万万不能吃
- 羊肉|买羊肉时，一旦出现3个特征，白给都不要，肉贩子老板都夸你是行家
- 达州|来到达州，不能错过的6大名菜，口水鸡上榜！
- 土豆红烧肉怎么做好吃不油腻软烂 土豆红烧肉怎么做好吃
- 荷包蛋怎么煮不散还圆 荷包蛋怎么煮不散
- 带鱼|带鱼，万万不能只用料酒腌制，多加“这2味”，带鱼香脆颜值高无腥味
- 荸荠|秋天，吃南瓜山药不如吃它，一祛湿、二化痰、三通便，不懂吃真亏
- 喝酒是吐好还是不吐好 喝酒吐好还是不吐好
- 黑芝麻汤圆的馅料 黑芝麻汤圆馅不用猪油窍门