头晕成因虽多，但有几个注意事项，对预防头晕很有帮助，其中医师特别提醒，茶叶的第一泡绝对不要入口，因为茶叶若含有农药，喝下去就是重金属中毒，肯定晕头转向 。
【首泡茶不喝海鲜类不吃】 三军总医院家医科主治医师陈永煌说，除了茶叶的第一泡不喝，对于某些不明的未煮熟食物，特别是海鲜、贝类，也要提防其中含有神经**** 。
第3点，则是注意用药可能造成的头晕现象，除了镇静剂、抗组织胺药物之外，其它如某些止痛药、血压药、抗心律不整药，及含有毛地黄的各种药物，都有引起头晕的风险 。
而对于服用抗组织胺药物者，陈永煌更呼吁其行车安全，动身前最好别吃这种药 。
第4点，人的头晕是来自于差劲的睡眠品质，所以睡好觉，相信也可改善不少头晕问题 。 至于晕车，陈永煌说，若晕车已发作，则除非下车休息，否则难以回复正常，也突显出预服动晕症药物非常重要，「吃了再上」，才是最保险的做法 。
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