身体不肿怎么喝玉米须水好1、饮用时间：每周2—3次，在饭后1—2小时后喝 。
2、饮用量：每次200—500毫升即可 。
3、饮用方法
（1）玉米须熟地黄水
材料：玉米须250克，熟地125克 。
用法：制成棕色浓缩液体，每次服10毫升，每日2次 。
功效：滋阴清热，祛湿降糖 。适合糖尿病人服用 。
（2）茵陈玉米须水
材料：玉米须、芦根各30克，茵陈15克 。
用法：药材煎汤，每日服用1次 。
功效：可治疗肝胆总管及胆总管泥沙状结石，或胆道较小的结石 。
（3）西瓜玉米须水
材料：玉米须、西瓜皮、赤小豆各60克 。
用法：药材煎汤代茶饮，每日1次 ， 连服1-3个月 。
功效：此方有很好的消水肿功效 。
（4）山药玉米须水
材料：玉米须300克 ， 生山药120克，生天花粉190克，生石膏120克 。
用法：药材同煮成浓缩制剂，可当茶饮用 ， 不限次数 。
功效：清热润燥，生津止渴 。
（5）玉米须绿茶
材料：玉米须100克，绿茶2克 。
用法：将玉米须先去杂质，清洗干净，放入锅内，加水适量，煮沸5分钟后滤出汤 ， 再投入绿茶闷泡5分钟即可 。每日2剂，分3次饮服 。
功效：本茶具有生津止渴、利尿的辅助功效，对控制糖尿病、高血压有益 。
（6）玉米须黑豆猪肉汤
材料：玉米须30克 ， 黑豆50克，猪瘦肉100克，大蒜10克，姜、盐各5克 。
做法：玉米须、黑豆洗净，备用 。猪瘦肉洗净 ， 切小块；姜切片，大蒜去皮切片 。把玉米须、黑豆、猪瘦肉、大蒜、姜、葱、盐同放炖锅内，加水500毫升 。把炖锅置武火上烧沸 ， 用文火炖煮1小时即成 。
用法：每日1次，每次吃猪肉50克，随意喝汤吃豆 。
功效：平肝利胆 ， 利水泄热 。用于治疗肝硬化、胆石症 。
身体不肿喝玉米须水需注意1、注意用量 虽然玉米须对身体没有副作用，但是本着适度的原则，还是建议每次的用量以3-5克为好 。
2、不要空腹饮用 在饮用玉米须水时，最好不要空腹喝 。空腹的时候人体血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反，容易出现低血糖现象以及肠胃不适症状 。
3、选用新鲜玉米须 制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须，而不用裸露在外的 。如果是用风干的玉米须泡茶，要用储藏良好的，不用发霉或者有异味的 。
4、不要隔夜饮用 玉米须中含有一定含量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等成分 ， 容易滋生细菌，尤其是在夏天，煮过的玉米须水放置6小时以上，就可能以及变味了，容易引起肠胃腹泻问题 ， 建议玉米须煮的水现做现喝，不能隔夜喝 。
必知：玉米须水宜忌人群宜 1、水肿型肥胖的人群
对于水肿型的肥胖 ， 食用一些玉米须水，具有促进体内水分排出的作用，具有一定的减肥作用，注意一定是要水肿型肥胖，对于其他类型的肥胖 ， 并没有什么作用 。
2、高血糖的人群
玉米须具有很好的降糖作用，同时玉米须中含有的黄酮类化合物和胡萝卜素、叶黄素等成分，具有很好的抗击自由基的作用，可以防止高血糖对机体的损伤，减少并发症的情况出现 。非常适合高血糖的人群饮用 。
3、排尿不畅的人群
玉米须本身具有去水利尿的作用 ， 玉米须中含有的丰富的的矿物元素也具有促进金属离子代谢，促进尿液排出的作用，因此喝玉米须水可帮助排尿不畅的人群排水利尿 ， 可配合冬瓜皮、赤小豆等同用效果更好 。
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