澳洲牛板腱一般怎么做好吃 牛板腱怎么做好吃


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文章插图
1、食材:板件牛排130克,黄油1盒 , 黑胡椒酱1,西红柿1个 。
2、将速冻的新鲜原切板腱牛排放入冷水中,解冻至完全软化备用,放置室内自然解冻最佳 。
3、平底锅大火烧热,放入黄油融化,将牛排放入锅中 。
4、一面煎至金黄色 , 再翻面煎至金黄色,再转中小火反复翻面让牛排内部慢慢变熟
【澳洲牛板腱一般怎么做好吃 牛板腱怎么做好吃】5、5分钟搞定,出锅 , 剩余的油不要倒掉,将黑胡椒酱汁放入锅中,加热,味道口感更好 。

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