红薯|山药南瓜靠边站,秋冬多吃它,一通便,二养心,三润肤,1斤才5毛( 二 )



6、红枣与水一起下锅 , 水煮开之后把红薯糯米圆子倒进去 , 并用铲子搅拌几下 , 使其飘在水中 , 以免其粘在锅底 。 接着将锅盖盖好 , 煮到锅里的水再次沸腾 , 点一次水 , 再煮沸 。

7、待小圆子飘起后 , 放入红糖煮到全部融化 , 接着将藕粉水淋到里边 , 并用小火煮到汤汁变为浓稠的状态 。

8、接着将甜米酒倒进锅里 , 枸杞也放进去 , 用勺子快速搅匀 , 立即把火关掉 。

【制作心得】
1、红薯中含有较多的纤维素 , 尤其是两头的部分更明显 , 为了避免影响口感 , 最好选择中间的部分来制作 。
2、在煮汤的时候 , 甜米酒可放也可不放 , 不过如果想要放的话 , 要在关火前放 , 避免在高温中煮太久 。
3、我们可以一次多做一些红薯糯米小圆子 , 冷冻到冰箱里边 , 这样再煮汤的时候非常方便 , 早餐想要偷懒 , 也可以煮上一碗 , 开启元气满满的一天 。


【红薯|山药南瓜靠边站,秋冬多吃它,一通便,二养心,三润肤,1斤才5毛】本文系小茉莉美食记原创 , 码字不易 , 严禁不良自媒体抄袭、搬运 。 欢迎大家点赞 , 收藏和转发!感谢您的支持!

推荐阅读