杏仁吃多了会上火吗 杏仁的副作用有哪些


杏仁吃多了会上火吗 杏仁的副作用有哪些

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杏仁是属于坚果类的食物,它的营养非常丰富,吃了会对我们的身体带来好处,那么杏仁吃多了会上火吗?下面一起来看看吧 。杏仁吃多了会上火吗会上火 。
我们吃的甜杏仁是性温热的食物,能量和脂肪含量较多,食用过多则会上火,特别是阴亏、郁火及便秘的人更不能多食用杏仁 。
杏仁每次吃多少好
1、苦杏仁
杏仁有苦与甜之分,一般用的是苦杏仁 , 但苦的有小毒,一次服用超过三十克就有可能中毒,故一般是每次十克左右为最佳 。
2、甜杏仁
甜杏仁主要是润肺润肠,相对来说量可稍大点,但也不能多,一般一天进食10—20克为最佳 。
杏仁吃多了会怎样
1、食物中毒
杏仁内含有氰化钾,是一种剧毒化合物 。生吃或吃多是会中毒的 。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处 。它主要是用来做药,不可当花生果来吃 。
2、滑胎 杏子味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌 。
3、流产
杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使组织窒息而死亡,小儿食用7~10个杏仁即能致死,故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇禁食杏仁 。
4、腹泻
杏仁附有大量的脂肪酸,对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻 。对于杏仁导致的这些轻度的不适症状,还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服,或饮梅子汁解之 。
杏仁的适用人群一般人群均可食用,每天食用量以10-20克为宜 , 不宜过量食用 。
1.有呼吸系统问题的人更适合,癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用 。
【杏仁吃多了会上火吗 杏仁的副作用有哪些】 2.女性体虚多白带、中老年遗精白浊、小便频数及幼儿遗尿者适宜食用 。

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