【孕妇吃紫薯对胎儿好吗 产妇能吃紫薯吗】
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紫薯含有丰富的蛋白质，还富含硒元素和花青素 ， 有特殊的保健作用 。孕妇吃紫薯对胎儿好吗孕妇可以少量吃紫薯 。
紫薯含有丰富的蛋白质，十八种易被人体吸收和消化的氨基酸及矿物质，孕妇可以吃 。
紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍 ， 准妈妈适量食用是很好的 。不过吃多了可能会导致胀气，不容易消化 ， 所以一次不要吃太多 。注意要慎吃 。
产妇能吃紫薯吗能吃 。
紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍 ， 但是紫薯性偏寒 ， 较伤胃，产妇不宜吃太多 。
哺乳期能吃紫薯吗可以吃，但是要慎吃
哺乳妈妈能少量吃紫薯 。紫薯不要生吃，一定要蒸熟煮透再吃，因为其中的淀粉不经高温糊化，难以消化 。紫薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁、反酸等不适 。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食 。
婴儿能吃紫薯吗能吃 。
紫薯的营养价值很高，1岁上面幼儿可以尝试，最好是做成紫薯泥给宝宝吃 ， 这样有利于消化吸收 。紫薯比红薯难消化，所以对消化系统挑战更大，不适合于消化不良的宝宝 。它有利于通便，但是吃多了也容易胀气，不消化，所以婴幼儿也要适量吃 。
紫薯的功效和作用紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素 。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，花青素是天然强效自由基清除剂，对100多种疾病有预防和治疗作用 ， 被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素 。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍 。花青素具有小分子结构，是唯一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质，同时能减少抗生素给人体的一些危害，紫红薯将成为花青素的主要原料之一 。
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