因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶 ， 会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘 。
2、不能用铜器烹制羊肉
铜遇酸或碱并在高热状态下，均可起化学变化而生成铜盐，而羊肉为高蛋白食物，以铜器烹煮时，还可能会产生某些有毒物质，危害人体健康，因此不宜用铜锅烹制羊肉 。
3、肝病以及内热患者不宜多食羊肉
肝脏有病者，若大量摄入羊肉后，肝脏不能全部有效地完成蛋白质和脂肪的氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发?。谎蛉庑匀?nbsp;， 本身内热旺盛的人要是吃多了羊肉会促使一些病灶发展，加重病情，如出现舌苔红、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛等症状
4、涮羊肉一定要熟透
很多人认为吃涮羊肉，只要在锅里放一下就好 ， 这样子肉质更加鲜嫩美味，但从身体健康角度出发，这样子吃羊肉是不好的 ， 因为羊肉中有细菌和寄生虫，在锅里放一下 ， 寄生虫是不会被杀死的，一定要把羊肉涮到熟透再吃才好 。
5、羊肉美味也要控制量
冬天吃羊肉火锅是很多人的最爱，虽然羊肉营养丰富，常吃羊肉对身体有补血助阳、益气补虚的好处，但也不能多吃，任何食物都要适量为宜 ， 吃多了肉类食物容易引起犯恶、不消化等肠胃不适问题 。
二、食用醋的禁忌 1、服用某些西药或中药时不宜吃醋 。
因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用 。如：
（1）磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋 。
（2）正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时，不宜吃醋 ， 因醋酸可中和碱性药，而使其失效 。
（3）使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时，不宜吃醋，因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低，影响药效 。
（4）服“解表发汗”的中药时不宜吃醋 。因醋有收敛之性，中医认为 ， 酸能收敛，当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时 ， 醋会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分，从而干扰中药的发汗解表作用 。
2、胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋
因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、溃疡加重 。
3、对醋过敏者及低血压者应忌用
因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状 。另外 ， 一些对醋有不适应者应谨慎食用 。患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应 。
4、老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋
醋由于能软化骨骼和脱钙 ， 破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合 。
5、不宜空腹时喝醋
空腹吃醋刺激肠胃的效果会更明显，此时若分泌过多胃酸，很可能会直接伤害到胃壁，不利于身体健康，建议在餐与餐之间 ， 或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，还能顺道帮助消化 。
6、食醋有限制
少量吃醋无碍，但是大量喝醋，对胃肠都刺激太大 。再者，市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，会额外增加不少热量 ， 长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利 。
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