橄榄油富含单不饱和脂肪酸，就是油酸 。它可以增加高密度脂蛋白胆固醇，一种在我们血液中流动的好胆固醇，并且降低坏胆固醇 。它还有消炎的作用 ， 对血管和关节都有好处，而且富含有防癌作用的植物淄醇类和多酚类物质 。
推荐阅读
- 橄榄油的味道是怎样的 橄榄油什么味道
- 食用橄榄油是植物油吗 吃橄榄油会有什么好处
- 核桃油和橄榄油的区别 核桃油和橄榄油那个更加营养
- 如何用橄榄油洗脸 橄榄油护肤有什么作用
- 橄榄油可以放冰箱吗 优质的橄榄油是什么样
- 食用橄榄油可以减肥吗 橄榄油减肥怎么吃最好
- 橄榄油吃了会长胖吗 为什么减肥吃橄榄油
- 如何选择好的橄榄油 选橄榄油有什么技巧
- 橄榄油能不能直接吃 橄榄油怎么好吃
- 蛋黄酥保质期一般多久 蛋黄酥怎么保存久点