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冬季可是吃羊肉的大好时候，平常约上几个朋友去串火锅，少不了的会点羊肉 ， 但是有的人吃了羊肉后肚子有点不舒服 ， 那么吃完羊肉会不会拉肚子呢？吃完羊肉会不会拉肚子正常情况下，吃完羊肉是不会拉肚子的 。
羊肉性温，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、脂甾醇等营养物质 ， 而且羊肉中的胆固醇含量较低，有牛肉、猪肉、鸡肉等肉类食物相比较，更容易被人体吸收 。正常情况下，一般是不会引起拉肚子的情况的，但不排除有些人吃了羊肉会出现拉肚子的情况 。
吃羊肉拉肚子怎么回事羊肉变质 当羊肉出现了有异味、变酸等变质现象时，羊肉中会携带一定量的有害微生物，这些微生物进入体内后，对肠道内的菌群造成一定的刺激 ， 使肠道菌群失衡，从而引起吃完羊肉后拉肚子的情况 。
羊肉没熟 没熟的羊肉中可能也会携带一些细菌，这些细菌可能也会对肠胃造成一定的刺激，进而引起腹痛、腹泻等身体不适的症状 。
食用生冷食物 羊肉性温，有温补身体的作用 ， 如果在食用羊肉的同时，食用了冰冷、刺激的食物，那么这些食物在体内寒热交替 ， 刺激肠胃的正常运行，进而就会出现了拉肚子的情况 。
身体原因 若是身体的肠胃不太好或者对羊肉过敏的话，那么羊肉会对这几类人群造成一定的刺激 ， 这些人吃了羊肉后，很有可能会出现拉肚子的现象 。
吃羊肉拉肚子怎么办停止食用 当吃了羊肉后出现了拉肚子的情况时，应该立即停止食用羊肉 ， 以免加重拉肚子的症状 。
多喝热水 吃羊肉后出现了拉肚子，可能会让人身体脱水，导致电解质失衡的情况 ， 而多喝点热水不仅能为人体补充水分、平衡电解质，而且还具有缓解腹痛、腹泻的作用 。
就医检查 如果吃了羊肉后，肚子一直很痛 ， 而且腹泻不止的话，建议去医院检查，在医生的指导下服用药物，使身体恢复健康 。
哪些人吃羊肉容易拉肚子身体的肠胃不太好、经常性腹泻、肠胃易受刺激、敏感、以及对羊肉过敏的人群，吃了羊肉后容易引起拉肚子的情况 ， 所以这几类人群吃羊肉时，应该注意一点 。另外，经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉 。
吃羊肉的注意事项1.羊肉不宜与鞣酸含量丰富的食物一起食用 。羊肉的蛋白质含量丰富，而蛋白质与鞣酸一起结合，生成鞣酸蛋白质，这种物质难以溶解消化 ， 会使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘 。常见的鞣酸含量丰富的食物有：茶叶、柿子、葡萄、橘子、桃子、山楂等 。
2.羊肉不宜与醋同食 。酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大大降低 。
3.羊肉不宜与西瓜同食 。吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”，羊肉性味甘热，而西瓜性寒 ， 属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃 。
4.羊肉不宜与南瓜同食 。羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火” 。所以在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品 。
【吃完羊肉会不会拉肚子 吃羊肉拉肚子怎么回事】
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