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面是一款非常养胃的食物，肠胃不好的人是可以多吃面条的，它对胃是有调节作用的 。在吃面条的时候有些人只吃面条不喝汤 ， 殊不知白面汤经常喝也是有很多好处的 ， 那么白面汤有什么营养？喝白面汤有什么好处呢？白面汤有什么营养1、蛋白质和脂肪 白面汤是一种营养价值极高的养生汤，含有丰富的植物蛋白和一定数量的脂肪，而且它含有的脂肪以不饱和脂肪酸为主，这些营养成分都是人体正常代谢时必需的重要物质，人体吸收它们以后能促进身体代谢也能提高身体各器官功能 ， 可以延缓衰老 。
2、矿物质与维生素【白面汤有什么营养 喝白面汤有什么好处】 白面汤中不应含有丰富的植物蛋白，它还含有多种对人体有益的矿物质和维生素 ， 特别是烟酸，胆碱以及微量元素钙，铁和维生素b等物质的含量比较高，这些物质既能营养心?。帜鼙；と死嗟男难埽夷艽俳橇Ψ⒂?延缓身体衰老，平时经常食用白面汤，能让身体吸收丰富的营养，可以增强身体素质，防止多种疾病发生 。
喝白面汤有什么好处1、补脾健胃 补脾健胃是白面汤的重要功效之一 ， 因为白面汤的主要原料是面粉 ， 它是用小麦研磨成的粉末状物质，这种食材味甘性凉，能入心经和脾经，用它做成白面汤以后更容易让人体把它的营养成分吸收和利用，能调理脾胃也能缓解脾胃虚弱可以提高人类的消化功能 。
2、健脑益智 白面汤还是一种能健脑益智的养生汤，它含有丰富的微量元素磷和锌以及硒，还含有丰富的维生素和氨基酸，平时人们多喝白面汤，能把这些营养成分尽快吸收和利用，能提高大脑功能，预防记忆力减退，而且能促进智力发育，能让人们变得越来越聪明 。
白面汤怎么做好吃做汤配料：菠菜 ， 豆腐，白菜，青豆，粉丝，火腿 。
制作过程：
1.豆腐、火腿切块，白菜、菠菜随便切几刀，粉丝洗洗；
2.上锅烧水，水烧开后，将青豆、白菜、豆腐、菠菜、火腿、粉丝依次放进锅里煮；
3.关火前放盐和鸡精调味，关火后在锅里点些香油 ， 然后出锅，珍珠翡翠白玉汤即成 。
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