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玫瑰花和菊花都是两种功效比较多的花卉，日常生活中人们经常将其泡茶饮用 。那么这两种营养价值很高的食物能一起吃吗？玫瑰花和菊花可以一起泡水喝吗？玫瑰花菊花可以一起泡水喝吗玫瑰花菊花可以一起泡水喝 。
玫瑰花具有活血调经、美容养颜的功效，而菊花茶则是出名的清热解毒、平肝明目的茶饮，因此两者一起泡水喝具有滋润皮肤、稳定情绪的作用 。
一起泡水喝的好处缓解疲劳 玫瑰花是温性之物 ， 具有缓解精神疲劳、安神的功效，而菊花也有提神醒脑 ， 缓解头痛的作用 。因此压力比较大的人群特别是上班族可以适量饮用此茶，能够起到舒缓神经，放松心情的作用 。
美容养颜 玫瑰花是比较有名的对皮肤好的花卉，它含有丰富的维生素C ， 能起到美白、滋润皮肤的作用；而菊花所含的类黄酮物质具有很好的抗氧化效果，喝菊花茶可以起到润养皮肤、抗衰老的作用 。因此女性朋友可以饮用此茶以改善皮肤 。
保护眼睛 菊花含有丰富的维生素A以及其他营养物质，服用菊花茶能缓解眼睛疲劳、眼痛等症状 。而玫瑰花中也含有胡萝卜素等物质，具有明目的作用 。所以菊花和玫瑰花一起泡水喝是能够保护眼睛、缓解眼疲劳的 。
玫瑰菊花茶怎么泡【玫瑰花菊花可以一起泡水喝吗】 材料：菊花10朵、玫瑰花3朵
做法：
1.将菊花和玫瑰花放入壶中，倒入温水，摇晃几下之后降水倒掉，使花茶干净一些 。
2.再倒入开水，泡约10分钟即可 。
功效：美容养颜、清热去火
玫瑰花菊花泡水的注意事项1.玫瑰菊花茶虽然有清热解毒的效用，但是菊花茶是性寒的，喝太多会导致体质变寒 。因此一定不要长期饮用以及过量饮用 。
2.玫瑰花具有活血的功效，而菊花又性寒，这两类食物是女性在经期内都不宜食用的 。服用之后会导致经期延长以及痛经的症状，因此女性朋友在经期内最好不要服用此茶 。
