文章插图
1、食材明细：圆糯米120克、血糯米100克、莲子80克、桂圆肉60克、水适量 。
2、莲子洗净后浸泡四小时以上 。
3、单用血糯米煮出来的粥不够腻滑，所以添加了一些圆糯米 。
4、两种糯米洗净后，浸泡一小时左右 。
5、把莲子和两种糯米一起放入锅中，加入适量的水 。
6、盖锅盖，上炉大火煮 。
7、煮开后，撇去面上的浮沫 。
【桂圆莲子蜜糯粥怎么煮 桂圆莲子蜜糯粥】8、转中小火保持在始终沸腾的状态下，熬煮约40分钟 。
9、桂圆肉是买了桂圆干一颗颗手剥出来的，绝对可以放心 。
10、加入桂圆肉 。
11、用勺搅拌均匀，继续用中小火熬煮约15分钟 。
12、熬煮至粥腻滑、莲子软酥即可，喜欢甜的可以加适量的糖，桂圆肉也是甜的 。
推荐阅读
- 桂圆红枣八宝茶 洛神桂圆蜜枣八宝饭
- 银耳鸡蛋莲子羹 银耳莲子鸡蛋汤的功效与作用
- 莲子百合煲猪心汤的功效 莲子百合煲
- 芒果加桂圆 芒果桂圆红枣枸杞糖水
- 桂圆玉米粥功效 桂圆玉米粥做法窍门
- 吃莲子的好处 莲子怎么吃最有营养
- 吃新鲜莲子有什么好处 莲子怎么保存
- 新鲜莲子一次吃多少 莲子芯一般怎么吃
- 新鲜莲子吃多了会怎样 干莲子要泡多久
- 莲子每天吃多少合适 哪类人不宜多吃莲子