【咖啡早上空腹喝好吗 早上喝咖啡提神效果好吗】
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很多人爱喝咖啡，咖啡对人的身体还是很好的，还可以预防衰老 。但是很多的问题也需要注意 ， 很多人习惯大早上就来一杯咖啡，其实空腹喝咖啡不一定好 。咖啡早上空腹喝好吗不好，对胃的伤害刺激很大 。
因为咖啡会刺激胃酸分泌 ， 尤其是有胃溃疡的人更应谨慎 。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物 。
早上喝咖啡提神效果好吗可以 。
咖啡含有咖啡因，主要靠咖啡因提神，能否有效果，主要看含量有多少 。咖啡因是具有兴奋大脑中枢的作用，长时间喝有可能就没有什么显著的效果 。
喝咖啡有什么好处1、一日三杯咖啡可预防胆结石 。对于含咖啡因的咖啡 ， 能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇 。
2、常喝咖啡可防止放射线伤害 。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染 。
3、咖啡的保健医疗功能 。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用 。
4、咖啡对情绪的影响力 。实验表明 ， 一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响 。
5、咖啡含有一定的营养成分 。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高 。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等 。
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