文章插图
洋葱气味辛香，有抗寒杀菌、降血压等多种食疗作用，受到不少人的喜欢，但是有的人吃了洋葱放屁会很臭，那么吃洋葱放屁臭说明什么呢？吃洋葱放屁臭说明什么食用洋葱过多 洋葱中的硫化物、二氧化碳等成分含量丰富，在体内进行消化及吸收时，有部分会转化为气体，大量食用洋葱，就有很大的可能会出现放屁很臭的情况 。
消化不良 当进食洋葱后，如果出现了放屁，并且带有洋葱味时，那么这种情况有可能是肠道菌群失调引起的消化不良，产气过多 。
肠胃湿热 对于肠胃湿热患者而言，吃完食物后 ， 本身就容易出现放臭屁的情况，加上洋葱有一定的产气作用 ， 因此，吃了洋葱就会出现放臭屁的现象 。
吃洋葱放屁臭怎么办1、去洗手间排气 。吃了洋葱放屁很臭时 ， 不要憋着，这样对身体不好，建议去洗手间排气 ， 将洋葱产生的气体排出，缓解身体的不适 。
2、多喝水 。多喝点水可以稀释洋葱中的成分，加快洋葱在体内的消化及吸收 。
3、多揉揉肚子 。轻轻的揉揉肚子可以促进洋葱在体内的消化及吸收，缓解消化不良的情况 。
4、引起放屁臭的原因有很多种，如果只是吃洋葱这种刺激成分丰富的食物，引起的放臭屁，那么就不用太过担心了，身体排完气后，会恢复到正常状态的；但是 ， 如果在平时经常放臭屁，并且持续时间很长，那么有可能是身体肠胃出了点问题，需就医检查 。
吃洋葱放臭屁是排毒吗是排毒 。
人体可以通过粪便、尿液、出汗等形式进行排毒 ， 洋葱中的膳食纤维及产气成分丰富，食用后可以以放臭屁的形式，将体内的有害气体排出 。
如何避免吃洋葱放臭屁细嚼慢咽 虽然洋葱是一种产气食物，但在食用过程中 ， 多嚼几次，并且慢慢食用 ， 不要大口大口的吃，在一定程度上就可以避免摄入过多的气体，进而预防出现放臭屁的情况 。
适量食用 大量食用洋葱易产生臭屁 ， 因此，建议要适量食用洋葱，一天以50-80克为宜 。
肠胃湿热者慎食 肠胃湿热者易出现身热口渴、腹痛腹胀、便便有脓血、排便不尽、小便短黄、舌质红 ， 苔黄腻等症，对于有这些情况的人群而言，应慎食洋葱，不然 ， 很容易出现吃了洋葱后，放臭屁的现象 。
吃洋葱要注意什么1、洋葱不宜久炒后食用 。洋葱中的维生素含量丰富，热锅久炒后 ， 易使营养成分流失，降低洋葱的食用价值 。
2、不宜过量食用 。洋葱易产生挥发性气体，过量食用易出现腹胀、排气过多等不适感 。
3、患有眼疾、眼部充血者不宜切洋葱 。洋葱中的刺激成分，极易刺激眼睛 ， 出现流泪、眼睛疼痛等不适症状，因此，这类人群不宜切洋葱 。
4、热病患者慎食洋葱 。洋葱性温，有增加体内热气的作用，对于热病患者而言 ， 食用洋葱易加重热病，不利于身体的恢复 。
5、皮肤瘙痒性疾病、胃病、肺部发炎者少食 。洋葱性温 ， 有助火生炎之效，易加重身体的不适 。
【吃洋葱放屁臭说明什么 吃洋葱放屁臭怎么办】
推荐阅读
- 生吃洋葱胃痛怎么处理 为什么生吃洋葱会胃痛
- 生吃洋葱会加重咳嗽吗 感冒咳嗽可以吃洋葱吗
- 吃洋葱的好处 洋葱不能和什么一起吃
- 生菜沙拉怎么做 生菜沙拉怎么做好吃又简单
- 莲藕粉怎么冲好吃窍门 莲藕粉怎么冲
- 凉薯怎么吃营养好 凉薯怎么吃营养
- 芡实的吃法技巧 芡实的吃法技巧有哪些
- 土豆怎么吃营养最好 土豆怎么吃最有营养
- 榴莲的核怎么做好吃 榴莲核吃法技巧
- 如何做红豆芽 红豆芽怎么做好吃