养育孩子要讲究方法，培养健康聪明孩子有秘诀 _小知识

家长们都希望自己的孩子健康活泼，聪慧可爱，如何让宝宝长得好更聪明伶俐呢？家长们为此可真是操碎了心，养孩子不轻松，可养孩子更要讲究科学方法，在养育孩子过程中，如果能做到这八点，孩子将更为聪明和健康。操作方式 01 婴幼儿时就要和孩子多交流
一小我的说话能力和他在婴儿期间听到的词汇量有很年夜的关系，是以，哪怕孩子仍是个牙牙学语的小婴儿，做家长的也要多和孩子交流，当然，婴儿的思维直接而简单，所以家长在和孩子交流时，说话要尽量简单了然，并且要挑孩子在意的话题进行，说话交流时可以铺助以手势比划来让孩子大白，好比“小鸟”可以用双手做同党的样子比给孩子看， “小猫”可以用手比作奔驰的姿势，并在嘴里发出“咪咪”的声音来演示给孩子，如许孩子不仅能更好地了然你的意思，并且对孩子的智商和说话能力都有更好的促进感化。

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02 给孩子多吃伶俐的食物
孩子的现实智商等于先天智商再加上后天智商，是以，孩子8岁前家长要在饮食方面多加注重，多给孩子吃有益于补脑的食物，而8岁今后，补脑的结果就没有那么较着了，此中3岁前更是孩子补脑，提高智商的黄金期间，家长必然要好好抓住了。卵白质、DHA和卵磷脂是孩子年夜脑发育主要的营养物质，是以，日常平凡饮食中应该多吃含有这些营养元素的食物，好比：鲑鱼、金枪鱼、亚麻籽、糙米、燕麦、蛋黄等等。

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03 饮食习惯健康孩子才更好
起首，孩子每顿饭不克不及吃太饱，持久饱食不仅会让孩子的胃液排泄异常，造当作消化功能杂乱，还会使年夜脑中的“纤维细胞发展因子”较着增多，而使脑动脉呈现硬化，从而影响智力发育；其次，不宜多给孩子吃甜食，一是会影响牙齿健康，二是甜食会降低孩子的食欲，从而削减对高卵白和多种营养元素的摄入，并影响年夜脑的发育；再者，孩子的食物温热为好，食物过热会对口腔粘膜和食管造当作危险，别的汤泡饭也是不健康的饮食行为，既会影响正常的消化和接收，更会增添肠胃承担，长此以往，不仅晦气于孩子的年夜脑发育，更会影响孩子的健康。

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04 越早培育阅读习惯越好
杰出的阅读习惯会使孩子受益平生，这个习惯应该从婴儿期就要起头培育，并遵循孩子的当作长纪律，循序渐进地成长和完美。好比，孩子在婴幼儿期，家长就可以经常给孩子念书上的故事，让孩子知道这有趣的故事是从哪里来的，并让孩子大白阅读的挨次是畴前往后，从左至右的，一本书读完今后，可以再读第二遍甚至第三遍，不消担忧孩子会不想听，可以或许“预知”的故事会让孩子更是兴味盎然，等孩子稍年夜一些，可以给孩子读有点抽象的故事，以培育孩子更好的想象力。

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05 科学而充沛的睡眠很主要
众所周知，充沛的睡眠对于孩子来说十分主要，睡眠充沛的孩子不仅更伶俐，也长得更高，身体更为健康。可是科学地睡眠同样主要，晚上9点到次日凌晨1点是孩子发展激素排泄的岑岭期，是孩子骨骼和肌肉发展的黄金期间，是以万万不要让孩子晚睡；其次，不要让孩子蒙头睡觉，这种睡觉行为会让被窝里的二氧化碳增添，而是氧气含量下降，如许的情况对年夜脑风险极年夜。