文章插图
梨子相信大家都是不陌生的，梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口 ， 是大多数人喜爱的水果，梨子是具有较多的营养物质的，下面一起来了解一下吃梨子有什么好处 。吃梨子有什么好处
1：润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 ， 因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效 。
2：促进胃肠蠕动
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘 。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘 。
3：保护肝脏、适合饮酒的人
梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士 。
4：低血压、养阴清热
梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处 。
5：有助肾脏排泄
梨有助于肾脏排泄尿酸 。
6：促进食欲 ， 助消化
梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养 。
【吃梨子有什么好处 为女人滋阴，为男人排毒】 7：养阴润燥消风
梨具有润燥消风的功效 ， 在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰 ， 每天喝一两杯梨汁可缓解干燥 。
小提醒：饭后吃梨好处多多，但是，最好在饭后十五分钟之后再吃 ， 以免冷热交替，闹肚子哦~
不适宜人群 梨属性凉多汁水果，脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食;
妇女生产之后亦忌食生梨;
推荐阅读
- 睡觉前可以吃梨吗 晚上吃梨好处居然这么多
- 公司年会创意奖品有哪些
- 香菇白菜馅饺子怎么做才好吃 香菇白菜馅饺子怎么做
- 香菇猪肉面怎么做 香菇猪肉面怎么做才好吃
- 黄腊鱼怎么做最好吃 黄腊鱼怎么做
- 杂蔬拌面怎么做好吃 杂蔬拌面怎么做
- 木瓜芦荟乳鸽怎么做好吃 木瓜芦荟乳鸽怎么做
- 老鸭汤酸萝卜汤怎么做好吃 老鸭汤酸萝卜汤怎么做
- 免蒸双皮奶怎么做好吃 免蒸双皮奶怎么做
- 土豆|霜降将至，常给孩子吃这4道蒸菜，补充营养，长得快身体好