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1、【所需食材】：鱿鱼适量、彩椒或者辣椒20g、生抽10ml、淀粉5g、清水20ml、料酒5ml、蚝油5g、木耳适量、胡椒粉5g 。
2、准备好的鱿鱼，将鱿鱼清洗干净之后，将鱿鱼洗干净去皮，然后交叉切成花刀，然后再切成片状 。
3、将鱿鱼切成鱿鱼花的状态即可，如果自己不会切的话，可以去超市买一些 。锅中倒入适量的清水，然后大火将水烧开，将准备好的鱿鱼片以及料酒倒入锅中 ， 看到鱿鱼卷起来之后 ， 将鱿鱼捞出来沥干水分，一般焯水20秒左右即可，焯水时间长了，鱿鱼的口感不佳 。
4、将准备好的配菜处理一下，彩椒或者辣椒切成小段 ， 然后将葱姜蒜切成小块，木耳需要提前浸泡，将木耳泡发之后切成小块备用 。
5、准备一个干净的容器，倒入生抽、淀粉以及食用盐、蚝油和胡椒 ， 加入适量的清水调制成料汁备用 。
6、锅中倒入适量的食用油 ， 油温升高之后将准备好的葱姜蒜倒入锅中炒香之后 ， 加入木耳煸炒再加入彩椒和鱿鱼卷，大火炒制蔬菜断生 。
【虾仁鱿鱼卷怎么炒好吃 鱿鱼卷怎么炒好吃】7、炒制3分钟之后 ， 加入调制好的料汁，大火收汁，就可以盛出来食用了 。
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