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红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人 ， 经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，还能有效改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用，可以抑制体内黑色素的沉积 ， 具有良好的润肤美容功效 。而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津 。可以促进肝脏排毒保肝护肝红枣能促进白细胞的生成 ， 降低血清胆固酵，提高血清白蛋白 ， 保护肝脏；现代药理发现，红枣有提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，则增强体力的作用 。
补气养血药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品 。
防止落发红枣具有健脾养胃的功效，脾好则皮坚，皮肤容光焕发 ， 毛发则有了安身之处，红枣可以防止头发脱落，并且有助长出乌黑发亮的头发 。
红糖红枣姜茶由于饮食和生活习惯的原因 ， 很多女性朋友都会有宫寒，常喝红糖红枣姜茶可以暖宫 ， 让经血通畅，改善痛经，注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦 。红糖姜茶有很好的预防流感功效，中药认为生姜是预防流感的最有效的食物 ， 加点红糖效果会更好，还能让你的脸色更加红润有光泽感 。红枣中含有大量维生素，能提高免疫力，减少胆结石的产生，还具有滋阴补阳的功效 。生姜可以健脾温胃，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功效 。
荷叶红枣茶【常吃红枣有什么好 红枣这样搭配喝效果翻倍】 荷叶红枣茶能够起到降脂的作用 ， 它具有减肥的功效，不但可以清理肠胃，排毒养颜 ， 还可以滋肝润肺，荷叶减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解 ， 维持正常的生理机能 。
黄芪红枣茶黄芪和红枣泡水是非常具有药用价值的，黄芪大枣这两种药材对于我们的身体健康是有很大帮助的，黄芪是用来补气的 ， 可以增强我们的人体免疫力，而红枣是用来补血的，它对于月经期的女性朋友来说 ， 对于促进血液的循坏是非常有用的 。二者结合泡水效果自然不言而喻，而且制作起来也非常的方便，特别适合冬天长期喝 ， 可以有效的提高身体免疫力，有助于身体虚弱，经常感冒的人 。
黄芪红枣茶禁忌
黄芪红枣茶虽好 ， 但是也有禁忌：
热性体质、肺结核等人群不适宜饮用；
感冒、发热、上火时不适宜饮用；
女性经期最好别喝 。
龙眼红枣枸杞茶
枸杞红枣桂圆都是补气血的佳品 。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮龙眼红枣茶的时候加一点枸杞 ， 能增加香甜味又有营养 。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙 ， 美容效果不错 。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目 ， 特别适合长期待在电脑前的办公一族 。
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