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【雪梨可以空腹吃吗】雪梨是我们生活中常吃的水果之一，营养价值很高，经常食用对身体也是有很多好处的 ， 很多人喜欢在早上的时候空腹吃一些水果，那能空腹吃雪梨吗？雪梨可以空腹吃吗雪梨可以空腹吃 。
雪梨鲜甜可口，香脆多汁，且富含糖分、蛋白质、脂肪、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等营养成分，空腹时吃可以帮助补充能量，而且肠胃经过一夜的消化，基本已经排空，这时吃个雪梨 ， 能加快肠胃蠕动 ， 促进排出宿便，防治便秘 。
空腹吃雪梨好吗尽管空腹时可以吃雪梨，但是对于身体健康来说还是有一定风险存在，雪梨是含有有机酸的，空腹时食用会刺激分泌过多胃酸，导致肠胃不适；而且雪梨性寒 ， 一些肠胃虚弱的人空腹吃雪梨的话，会出现腹泻、腹痛等症状 。
哪些人不适宜空腹吃雪梨雪梨性寒凉，脾胃虚寒、有胃病、肠胃功能不好的人群都是不宜空腹吃雪梨的，会容易伤害脾胃，出现拉肚子的现象 ， 建议可以先吃点其他食物暖胃之后，再吃雪梨 。
雪梨什么时候吃好雪梨饭前饭后吃都是可以的 。
饭前饭后都是可以吃雪梨的 ， 而且吃雪梨的好处是不一样的 。雪梨是低热量低脂肪的水果，而且含有丰富的维生素C和纤维素，在饭前吃个雪梨，能增加饱腹感 ， 减少肠胃对脂肪的吸收，帮助减肥；而饭后吃雪梨则是能帮助食物消化，帮助预防便秘和消化性疾?。?也能清洁肠道和肾脏，有助于预防结肠癌和直肠癌，将有毒物质排出体外 。
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