【青奈李的功效 青皮奈李的功效与作用】
文章插图
奈李是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃奈李，奈李的味道香香甜甜 ， 我平时也很喜欢吃 ， 奈李一般都是青色的 ， 青奈李的功效是什么呢？下面一起来看看吧！开胃健食青奈李嗅闻表皮的时候可以闻到淡淡的水果香气，这是因为在青奈李果肉中含有一种具有香味的挥发性物质 ， 使得青奈李表皮带有独特的香味，在拿到青奈李的时候就给人一种充满食欲的感觉，并且青奈李滋味酸甜适中，也能起到开胃健食的作用，因此，青奈李很适合食欲不佳的人食用 。
清热解毒青奈李味道酸甜可口 ， 营养价值高，除了食用外，青奈李还可以用于清热 ， 中医认为：青奈李性平，味酸 ， 具有清热去火的作用，主入胃、肝 ， 因此，生食青奈李对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的治疗效果 。
促进消化青奈李滋味可口，酸甜适中 ， 在青奈李果肉中，除了含有大量的糖类物质外，还含有大量的植物酸成分，这些植物酸又以果酸的含量最高，食用青奈李之后会刺激胃分泌腺分泌大量的胃液，增强胃的消化功能，因此，青奈李还很适合在饭后食用，可以促进肠道对食物的消化和吸收 。
清肝利水唐代名医孙思邈谓“肝病宜食之”；《素问》亦称李味属肝；《医林纂要》认为李可“养肝、泻肝、祛瘀”；《泉州本草》称李有“清湿热，解邪毒 ， 利小便 ， 止消渴”作用 。古代多将李用于治疗肝脏疾患 。
奈李是凉性还是热性奈李是性平水果 。
性味是中医的说法，传统中医认为：奈李性平 ， 因此，奈李既不是凉性的，也不是热性的，而是性质平和的水果，日常在食用奈李的时候一般人群皆可适量食用，而不用担心上火或者加重身体寒性的可能性，不过奈李中含有较多的膳食纤维，过多的食用奈李可能会引起肠道不适 ， 出现腹痛、腹泻等不适反应 。
推荐阅读
- 珍珠奶茶放了一天 珍珠奶茶喝到一半想扔了的正确做法
- 奶茶里面的珍珠硬了怎么办 珍珠奶茶里的珍珠太硬了怎么办
- 怎么做青菜瘦肉粥好吃 怎么做青菜瘦肉粥
- 怎么做才能做出好吃的辣椒炒肉 怎么做才能做出好吃的辣椒炒肉呢
- 红烧鱿鱼仔的做法视频 红烧鱿鱼仔的做法
- 板栗土豆烧排骨的做法 板栗土豆烧排骨的做法大全
- 什么是暖男？
- 怎样解决小孩对幼儿园的恐惧感？
- 夫妻间最佳年龄差是多少？
- 如何做一杯冬日里的暖心蜂蜜柚子茶？ 做一杯冬日里的暖心蜂蜜柚子茶方法