【宝宝冬天吃什么水果好 宝宝冬天吃什么水果好呢】
文章插图
冬季，天气干燥，宝宝还容易上火，吃什么才能助宝宝补水去燥呢?水果就是很好的补水食物 。宝宝多吃水果有益身心健康，那么宝宝秋冬吃什么水果好呢?下面介绍几种适合宝宝秋冬吃的水果 。石榴性味甘酸涩、温性，具有杀虫 ， 收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症 。
柚子性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症 。柚子酸甜适口，以含维生素C丰富而着称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者 。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用 。
柑橘化痰活络 。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络 ， 消除痰积，因此有助于治疗 。柑橘吃多了，会引宝宝上火 ， 每天给宝宝吃二到三个即要打住 。
另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶 ， 不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收 。
苹果苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用 ， 消化不良的人可以榨汁饮用 。苹果还可以预防和消除劈来，苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排出体外，所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出 。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保?。?切忌多食 。
柠檬味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用 。柠檬酸可以跟钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用 。因此高血压、心肌梗塞患者经常喝柠檬饮料 ， 可以极大的改善症状 。
山楂性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克 ， 在水果中居第三位；尤其是其含钙量 ， 每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效 。
香蕉通便滑肠 。香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果 。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝 。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻 。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次 。
雪梨化痰止咳 。在天气干燥的时候 ， 宝宝容易患感冒，可以跟宝宝经常吃点雪梨粥 ， 或者是冰糖炖雪梨 。因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰 。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情 。
柿子润肺生津 。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸 ， 营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效 。但是当宝宝过量食用柿子 ， 尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿 。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且有时由于不能从体内排出，便停留在胃里形成胃结石 ， 从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良 。
推荐阅读
- 小孩子冬天吃什么水果好 冬天吃什么水果好
- 鸡蛋打开是红色的能吃吗 鸡蛋打开是红色的能吃吗有毒吗
- 宝宝卤肉饭如何做 宝宝卤肉饭的做法窍门
- 梭子蟹蒸多少分钟合适 梭子蟹没熟可以吃吗
- 为什么熟鸡蛋过夜不能吃 熟鸡蛋过夜还能吃吗
- 鸡蛋壳长毛了还能吃吗有毒吗 鸡蛋壳长毛了还能吃吗
- 腌洋姜现做现吃的教程 洋姜现腌现吃做法
- 糖蒜怎么腌制好吃又脆 糖蒜怎么腌制
- 蚝油生菜怎么做法好吃 蚝油生菜怎么做
- 咸河蟹怎么做 怎么做的好吃呢