【酱油拌洋葱 胡麻油拌洋葱】
文章插图
胡麻油堪称“学生食品”或“知识分子食品” ， 非常补脑，为了获得最佳营养和口味，使用凉拌，低温的烹饪方式可以最大限度地享用它 。食材主要食材：胡麻油1勺 。
其他食材：蒜苔4两、红皮洋葱1个、盐0.1克、生抽半勺 。
做法步骤1.蒜苔，洋葱清洗干净备用 。
2.烧沸水，将蒜苔焯水半分钟 。
3.将焯过水的蒜苔晾一下，轻轻手撕成条 。
4.洋葱切丝后，和蒜苔一起，浇上一勺胡麻油 。
5.添加适量的盐，少许生抽拌匀 。
功效健脑益智、降血脂 。
成果图
推荐阅读
- 炒洋葱不黑的方法 洋葱怎么炒才不会变黑
- 拌面怎么做 拌面怎么做简单又好吃视频教程
- 芒果拌虾仁 芒果什锦虾仁的做法
- 菠菜拌豆皮教程视频 菠菜拌豆皮教程
- 凉拌芥菜的做法 芥菜不能和什么一起吃
- 韩式凉拌菜简介 韩式凉拌菜简介大全
- 拌海蜇皮怎么吃最好 拌海蜇皮怎么吃
- 凉拌藕丁的做法 怎样做凉拌藕丁
- 油拌菜的做法和配方视频 油拌菜的做法和配方
- 如何拌羊肉胡萝卜饺子馅 拌羊肉胡萝卜馅用什么调料