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1、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用 。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚 。
2、参枣粥
党参15克，大枣10枚 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满 。
3、薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克 ， 煮粥食用 。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿 。
4、莲子芡实粥
【宝宝调理脾胃的食谱 宝宝调理脾胃的食谱和食谱】莲子15克，芡实15克 ， 粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用 。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软 。
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