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黑芝麻糊中含有的膳食纤维丰富，有助于肠胃消化，是很多女性减肥喜欢的食品 。那么黑芝麻糊的热量高吗？黑芝麻糊里能加红糖吗？黑芝麻糊的热量高吗【黑芝麻糊的热量高不高 黑芝麻糊的热量高不高呢】 热量：96大卡（100克） 。
芝麻糊主要由谷物淀粉与芝麻及少量其他坚果混合而成 ， 碳水化合物及糖分含量较高，营养价值不如纯黑芝麻，减肥期间不宜常吃 。
黑芝麻糊里能加红糖吗放肯定是能放的，并没有啥相克现象 。
不过 ， 黑芝麻糊加红糖好不好喝，主要还是要看个人的口感 。红糖是直接用蔗糖加工制成的，除去甜味外，自身还具有独特的味道，加入到黑芝麻糊中可能还会掩盖本身的味道 ， 但是每个人的口感味道是不一样的，所以说黑芝麻糊加红糖好不好喝，还是要看自己的口感 。
黑芝麻糊喝多了会怎么样1、腹泻 黑芝麻糊中含有的膳食纤维丰富 ， 有润肠通道的作用，减少体内的毒素，但是食用黑芝麻糊过多，可能就会使身体出现腹泻的情况 ， 早晨身体不适 。
2、肥胖 每100克黑芝麻糊粉中含有的热量是408大卡，是一种热量比较高的食品，而且黑芝麻糊还含有一定的含糖量，其甜度也是比较高的 ， 所以吃多了容易引起身体肥胖 。
3、秃头 很多人只知道吃黑芝麻糊能乌须发，促进头发生长 。可是，如果不加限制 ， 吃太多反而会加速秃头 。因为黑芝麻油脂含量高，过两次会使内分泌失调，引起头皮油腻，达到一定程度时，就容易堵塞毛孔 ， 引起头皮油腻头发脱落 。
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