功效：主治老年人高血脂、血管硬化，血虚便秘 。
⑷生姜炒米粥 原料：粳米50克，生姜片30～50克，食盐少许 。
做法：粳米50克，炒到焦黄，生姜片，同煮粥，用花生油、食盐调味食用 。食后盖被取微汗则愈 。
功效：主治外感风寒感冒 。
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