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奇亚籽是学名芡欧鼠尾草的种子 ， 又名为奇雅子，是薄荷类植物，奇亚籽因其零脂肪、高纤维、高蛋白质而广受美容发烧友的欢迎 。虽说奇雅子是美容极品，但奇亚籽的副作用也不容忽视，本文将对奇亚籽的副作用进行简要介绍 。奇亚籽导致胃肠道不适奇亚籽过度摄入会导致胃肠道不适和腹胀 。
奇亚籽易致敏奇亚籽会引起容易过敏的人过敏 。芥菜种过敏症的人应该远离奇亚籽 。过敏反应表现为眼睛肿痛，皮疹和腹泻 。
病人食用奇亚籽须听医嘱【奇亚籽 副作用 奇亚籽的副作用】 不经医生允许，服用血液稀释剂、血压和癌症的治疗药品的人群不应该食用奇亚籽 。奇亚籽中包含可以稀释血液的欧米加3脂肪酸 。
奇亚籽易致前列腺癌奇亚籽含有高量的阿尔法亚麻酸，可以增加男性患前列腺癌的风险 。
低血压人群须远离奇亚籽在加拿大进行的研究表明，奇亚籽可以有效降低舒张压水平 。低血压患者应远离奇亚籽 。
奇亚籽不宜与维生素同时食用奇亚籽和维生素B补充剂一起食用会导致人体摄入过量的植物营养素而中毒 。
孕妇和哺乳期女性慎吃孕妇和哺乳期女性在食用奇亚籽前应该请教医生 。
温馨提示健康正常人群应该坚持奇亚籽食用适量为宜，以避免它的副作用 。奇亚籽是在很多方面真正有益的 。如果你在食用奇亚籽同时保持谨慎，你才能获得真正好处 。
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