食养葛根粉的家常做法 葛根粉的功效与作用及食用方法 葛根粉的做法


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1、用料:葛根粉20克,温水20毫升,沸水200毫升,黑白芝麻少许,瓜子仁适量,南瓜子仁适量,葡萄干5克,枸杞5克,蜂蜜适量 。
2、将葛根粉倒入碗中 , 加入温水调成均匀无颗粒的糊状 。
3、一边搅拌一边冲入沸水 。
4、不停搅拌成半透明的羹状 。
5、放入果干坚果,搅拌均匀 。
6、淋入蜂蜜 , 搅拌均匀 。
【食养葛根粉的家常做法 葛根粉的功效与作用及食用方法 葛根粉的做法】7、盛入容器中 , 食用 。

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