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橙子是一种营养价值很高的水果，橙子中含有丰富的维生素和水分，这些对于皮肤来说都是十分有好处的，所以想要美容的女生可以经常吃一点橙子 。吃橙子对皮肤好吗经常吃橙子对于护肤的有好处的 。
橙子中含有吩咐的维生素C ， 而维生素C是可以抑制黑色素的，另外橙子中还含有充足的水分，因此吃橙子不仅可以给皮肤补水，而且还具有美白的效果 。橙子富含维生素C ， 而维生素C可以抑制黑色素生成，所以多食用VC可以使皮肤变白 。
经常吃橙子会不会变黄橙子吃多了还是有可能会出现皮肤变黄的情况，不过这种情况也不太常见 。
【常吃橙子对皮肤好吗? 吃橙子对皮肤好吗】 其实胡萝卜素是人体所需的一种营养元素，对身体是有好处的，但是短时间内摄入大量的胡萝卜素不容易被代谢的，因此出现变黄的情况 。
吃橙子有什么好处美白补水 橙子中的VC可以美白 ， 而大量的水分也可以给皮肤补水，橙子它本身就是一种性凉并且味酸的水果，但是它含有的维生素C含量也是非常的高的，所以在平时的时候经常食用橙子的话可以起到美容的作用，因为维生素C含量高的话可以补充皮肤所需要的营养 。
祛痘 橙子具有下火的作用，对于上火长痘有一定的效果 ， 如果在平时的时候因为上火而导致皮肤长痘的时候，也是可以用橙子进行治疗的并且效果也是非常的好的，因为橙子它本身就是一种良性的水果 ， 所以对上火而引起的痘痘也是有着一定的疗效的 。
抗氧化 想要延缓衰老最中药的就是抗氧化，而橙子就具有很好的抗氧化的效果，柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统 ， 抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞 。
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