文章插图
1、将黑豆、黑米各适量洗干净 ， 然后用清水浸泡4~5个小时 。
2、然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻 ， 核桃一起放入砂锅中，加入适量清水 。
【黑米核桃黑豆芝麻红枣养生粥 黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥做法】3、然后开大火煮开 ， 再调至小火煲，煲的过程中用勺子时不时地搅拌锅底，防止黑米、黑豆粘锅 。
4、然后煲至黏稠状态 ， 放入适量红糖，调至大火1~2分钟，将红糖搅拌均匀即可食用 。
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