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晚上不能吃什么水果，水果富含各种维生素，是我们身体健康不能缺少的 。不过，吃水果是需要讲究时间的 。如果你选择在晚上吃水果就需要知道有哪些水果适合 ， 有哪些水果不适合在晚上吃 。下面具体为大家介绍一下晚上不能吃什么水果 。车厘子车厘子糖分多 ， 富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴 。
提子【减肥期间晚上不能吃什么水果 晚上不能吃什么水果】 皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用 。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃 。
榴莲榴莲所含成分中 ， 有2/3是糖 。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病 。
牛油果从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能 。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可 。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用 。
芒果生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃 。又属于致敏食物 ， 过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食 。芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感 。
火龙果火龙果由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃 。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃 。
山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效 。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中du的可能性 。一般一次吃四五个山竹即可 。
释迦每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg 。由于释迦口感偏甜，含糖量较高 。糖尿病患者应慎食 。既然如此，有哪些水果适合在晚上吃呢?
晚上吃什么水果好木瓜 木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质 ， 饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效 。
菠萝 菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足 ， 增强消化功能 。菠萝可以健脾胃、固元气 。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化 。
猕猴桃 猕猴桃、橘子、山楂富含大量有机酸，能增加消化酶活性 ， 促进脂肪分解，帮助消化 。
桂圆 如果睡眠不好 ， 可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香 。
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