养生这个词对我们来讲并不陌生， 它涵盖的信息量也是非常的广泛 。 在这个全民养生的时代， 有越来越多的人意识到健康的重要性， 加入到保养身体的队伍中 。
有很多关于养生方面的小知识， 不知道屏幕前的你们掌握了多少呢？在我们生活中， 能有一个健康强壮的身体是我们每个人所希望的 。 下面小李?为大家整理?出了?养生知识100条 。 我自己?也?有?按照?这些?小知识?进行?养生? 。
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养生的重要性和意义在于通过养生的方式， 让自己的身体变得更加的健康， 减少疾病的发生， 重要的是自己的身体素质会变得比较好 。
相信大家看了这一百条小知识， 为了健康， 赶紧行动起来吧 。
最后再分享给大家几句话：
1、别将压力看成动力， 透支身体， 累坏自己 。 ——特傻！
2、别忘身体乃是本钱， 没了健康， 无法享用人生所有的乐趣 。 ———特亏！
3、别将名利看得太重， 浮华过后最终都是过眼云烟 。 ———特真！
4、别以为能救命的是医生， 其实是你自己， 养生重于救命 。 ———特对！
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【这100条养生小知识，还不赶紧收藏起来】
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