【喝完牛奶可以吃桂圆吗早上 喝完牛奶可以吃桂圆吗】
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桂圆是人们很常见的一种食物 ， 人们不仅会直接吃桂圆的果肉 ， 同时也和其它的食物一起混合吃，也担心会引发食物中毒状况 ， 那么喝完牛奶可以吃桂圆吗？喝完牛奶可以吃桂圆吗桂圆和牛奶可以共食 。
桂圆可以和牛奶一起吃的 。这两种食物在一起没有禁忌 。不过桂圆一次不要吃太多，吃多了很容易上火 。具体搭配方式您可以根据自己的情况进行选择 。如果正在上火的话，最好不要吃龙眼了 。
吃失眠喝牛奶有效吗牛奶是治疗失眠的理想食物 。
牛奶中含有足量的钙和乳酸，促进血液中的钙质流到睡眠中枢 。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后 ， 就会产生困意 。另外牛奶中还含有色氨酸 ， 可以使人产生困倦感觉 ， 促进睡眠 。而且这种催眠作用是逐渐加强的，可以使深睡眠睡得更好 。老年人本身缺乏足量的钙和乳酸，所以每天晚上可以吃一片钙片，再喝一杯牛奶 ， 就可以有一个香甜的睡眠 。
失眠吃桂圆好吗桂圆是滋补健脑的食品，适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群 。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，能够营养神经和脑组织，从而调整大脑皮质功能 ， 改善失眠、健忘症等 。桂圆4～6枚 ， 莲子、芡实稍许，加水炖汤睡前饮用 。或者是桂圆4～6枚开水冲泡睡前饮用，可以有效缓解失眠 。
龙眼和桂圆的区别龙眼和桂圆的区别在于：桂圆又叫龙眼，很多朋友曾经问我桂圆和龙眼的差别，其实两者就是同一种东西，没有什么差别的 。为什么叫桂圆呢?封建时代由于龙眼是犯忌，所以为了避讳就叫桂圆，应为广西产的龙眼非常园，所以叫桂圆了 ， 桂是广西的别称 。没有实质上的区别，实际上是同一个水果 。桂圆：一般把龙眼晒成干，食用或药用 。龙眼：新鲜的果实，剥壳折枝后食用 。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干 。
如果是去壳去核，只留果肉 ， 晒干后就叫桂圆 。龙眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分 ， 尤其是糖分的含量很高,并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以,体弱贫血,年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益 。妇女产后，龙眼也是重要的调补食品 。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用 。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤 。或用龙眼两6克、莲子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有补益的功效 。
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