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燕窝售卖价格高，营养滋补作用强 ， 因此食用时，为了不浪费食材的药效，需要在最佳食用期间吃燕窝，那么什么时候吃燕窝是最好的呢？吃燕窝在哪个季节最为滋补呢？赶紧来看看下文的回答吧 。燕窝什么时候吃最好空腹吃最好 。
首先燕窝并不属于高糖类、辛辣刺激性食物，可以在空腹时食用，其次人在空腹状态下，其肠胃吸收能力最强，此时吃燕窝不仅不会刺激肠胃，还能达到食疗的最佳效果 ， 让食用者最快吸收燕窝的滋补功用 。
早上与晚上吃燕窝区别早晚空腹食用没多大区别 。
空腹是指人食用食物后已经相隔4—6小时没有再次进食 ， 而在早晚空腹阶段食用燕窝，对于身体吸收燕窝的营养效果上来说，并无多大区别，都能滋阴润肺、补中益气，因此大家可根据炖煮燕窝的方便时间段 ， 选择早上或晚上空腹时食用燕窝 。
燕窝什么季节吃最好秋季吃最好 。
首先秋季燕子食用的东西较多，此时筑出来的巢穴，其唾液中的营养也较为充足，燕窝的营养成分也最为丰富；其次燕窝的主要食疗功效是滋阴润肺，而秋季正是干燥、肺虚咳嗽较多的时候，吃点燕窝刚好滋补身体 ， 润肺止咳，故秋季吃燕窝相对其他季节而言更好 。
燕窝多久吃一次比较好隔天吃一次比较好 。
在经济条件允许的情况下，建议隔天吃一次燕窝比较好 ， 每次食用3克干燕窝，大约20克湿燕窝为宜 ， 这个食用量不仅满足了人体对燕窝的营养需求，同时也避免了天天吃燕窝身体无法吸收营养所带来的浪费 。
哪些人合适吃燕窝1、孕妇 孕妇在怀孕期间免疫力较低，而食用燕窝，其中的蛋白质有增强人体免疫力的作用 ， 同时燕窝含有的唾液酸还有助于胎儿发育，建议孕妇在整个孕期都适量进食燕窝滋补身体为宜 。
2、肺虚咳嗽人群 燕窝味甘，性平，归肺、胃、肾经 ， 有养阴润燥，益气补中 ， 化痰止咳等功效，对肺虚咳嗽具有一定的食疗作用，所以非常适合肺虚咳嗽的人群食用 。
3、体虚、爱美者 燕窝含有丰富的营养物质，尤以蛋白质、氨基酸较多，这些物质能强壮身体 ， 补虚美颜，因此非常适合年老体虚、爱美者食用 。
禁忌人群：儿童慎食；肺胃虚寒、腹泻患者不宜服用；湿热者不宜多用 。
【燕窝什么季节吃效果最好 燕窝什么时候吃最好】
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