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燕窝可以美容养颜、滋阴润肺、提高身体抵抗力，是非常滋补的食品，但是这么滋补的食品也是不能多吃的哦 ， 具体一周吃几次燕窝比较好呢？下面给你正确的解答，快来了解一下吧 。燕窝一周吃几次燕窝一周吃2—3次最好 。
燕窝滋补身体的作用比较好，需要长期坚持食用才能看到效果，通常一个星期吃2—3次是一个比较合适的量，既能保证身体足够吸收燕窝中的营养并消化，又能避免多吃造成的浪费和不适 。
燕窝一次吃几克燕窝一次吃3—5克比较合适 。
一次食用燕窝的量，以干燕窝为例，一般每次取3—5克泡发炖煮为宜；若是湿燕窝或是即食燕窝，一次食用量在20—30克左右，不要过量吃，以免身体吸收不了，反而出现不适症状 。
燕窝一盏多少克多少钱燕窝多在6—8克一盏，一盏大约200—400元左右 。
目前商城中的售卖的燕窝，品质好的重量多在6—8克一盏，普通的燕窝一盏重约5克左右，售价也有非常大的出入，但通常卖家以一克为单位计算一盏燕窝的价格，一克燕窝售价在30—50元居多，因此一盏好的燕窝买下来基本要花200—400元左右 。
燕窝什么时候吃最好燕窝在早上空腹吃做好 。
燕窝性味平和，滋补功效较强 ， 是可以早上空腹食用的，而且早上是人体肠胃吸收营养最佳的时候，加上人在空腹吃单一食物时，其分泌的消化酶能够足够分解食物中的营养成分给人体，达到最好的吸收效果，因此燕窝最佳服用时间是在早上空腹吃 ， 大约15分钟后就能被身体吸收 。
燕窝怎么吃效果最好1、燕窝西洋参饮 配料：燕窝3克、西洋参3克 。
做法：燕窝温水泡发、择去毛，与西洋参一起加滚开水，放入炖盅内加盖，隔水炖3小时 。
主治：阴虚有热、干咳咯血、潮热盗汗等 。（摘自《强身食制》）
2、燕窝梨糖饮 配料：秋白梨1个，燕窝3克，冰糖适量 。
做法：梨子去心 ， 入燕窝，先用开水泡 ， 再入冰糖，蒸熟，每日早晨服下，勿间断 。
主治：老年痰喘 。（摘自《文堂集验方》）
3、燕窝银耳饮 配料：燕窝6克，银耳9克，冰糖适量 。
做法：将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净 ， 放入冰糖，隔水炖熟服 。早晚各1次，连服10-15日 。
主治：肺结核 。（摘自《中国药膳》）
【月子里燕窝一周吃几次 燕窝一周吃几次】
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