文章插图
老婆很喜欢吃菠萝蜜 ， 于是就买个一整个菠萝蜜，但这菠萝蜜开了之后就要尽快吃掉，一天也不能多吃，不知道一天最多能吃多少菠萝蜜呢？吃不完的菠萝蜜如何保存呢？菠萝蜜一天最多吃多少最多吃不超过500克 。
从菠萝蜜的名字中就能知道菠萝蜜含有的糖分比较高，味道和蜜一样甜 ， 每一百克菠萝蜜中含有15克糖，是属于高糖分的水果，像这种水果一天的食用量不能超过500克 ， 否则出现食欲不振、血糖升高、发胖、肠胃不适等症状 。
500克菠萝蜜有多少颗大约10—15颗左右 。
菠萝蜜可食部分的果肉，大约占总重量的43%左右，也就是说一个重20斤的菠萝蜜大概可以剥出8斤左右的果肉，而500克菠萝蜜，大约有半斤果肉 ， 大概是10—15颗的样子 。
光吃菠萝蜜能减肥吗吃多反而可能增肥 。
菠萝蜜中含有菠萝蛋白酶，能起到分解蛋白质的作用，从而促进肠胃消化，适量食用能达到辅助减肥的作用吗，但若是过量食用，反而有长胖的风险 ， 因为菠萝蜜在水果中虽然属于热量较高的食物，每100g果肉中含有的热量是103大卡 ， 如果是光吃菠萝蜜减肥的话，是不可行的 ， 因为菠萝蜜的饱腹感不强，而且味道香甜，容易多吃不受控制，然而易增肥 。
菠萝蜜吃之前要用盐水泡吗要用盐水泡 。
菠萝蜜跟菠萝一样 ， 其含有的成分中都有一种可让人致敏的菠萝蛋白酶，这种物质食用后会引发人出现发疹、皮肤潮红、瘙痒等过敏症状 ， 建议吃菠萝蜜之前，先将果肉放在淡盐水中浸泡15分钟 ， 这样可以避免过敏反应的发生，若是夏天食用 ， 还可放在冰箱里冷藏一段时间后再吃，味道会更加香甜 。
吃菠萝蜜有什么禁忌菠萝蜜除了不能多吃以外，还要注意以下几点禁忌：
1、忌与蜂蜜同吃 菠萝蜜和蜂蜜都含有较高的糖分，味道都非常甜，搭配在一起吃不仅味道过于甜腻，容易让人反胃、恶心，而且两者同时食用后，所含的分子结构会发生变化不断膨胀，导致肠胃不适 ， 严重的情况下会导致腹胀而造成生命危险 。
2、菠萝蜜忌和其他热性食物同食 菠萝蜜甘甜，食用过多容易出现类似上火的症状 ， 而一些本来就是性质偏热的食物，和菠萝蜜同吃则会加重上火，如荔枝、龙眼、榴莲等热性食物 。
3、糖尿病患者忌吃 菠萝蜜中含有大量的糖分，糖尿病人不宜吃含糖分较高的食物，否则血糖值容易升高，不利于病情控制 。
4、过敏人群忌吃【菠萝蜜一天最多吃多少 吃菠萝蜜有什么禁忌】 菠萝蜜也是属于易致敏的食物之一，如果之前有吃菠萝蜜过敏的人群，就不能吃菠萝蜜了，否则很容易出现过敏反应，如口舌发麻、红肿、瘙痒等症状 。
推荐阅读
- 菠萝蜜可以每天都吃吗 每天吃菠萝蜜会怎样
- 菠萝蜜能不能冷冻存放 菠萝蜜放冷冻能放多久
- 喝牛奶可以吃菠萝蜜吗 菠萝蜜不能和什么一起吃
- 黄瓜籽粉的正确吃法 黄瓜籽粉的正确吃法骨折患者一天吃多少?
- 菠萝蜜的营养及功效 菠萝蜜不能和什么一起吃
- 菠萝蜜核上的皮能吃吗 菠萝蜜一次可以吃几颗
- 柿子和菠萝蜜能不能一起吃 菠萝蜜和茶能同时吃吗
- 月饼皮要醒发最多多久才可以 月饼皮要醒发多久才可以
- 提子和桃子能不能一起吃 桃子一天吃几个最好
- 车厘子多少钱一斤2019 车厘子最多吃多少