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【糯米热量高还是白米饭热量高 糯米热量】1、糯米的热量不算高 。
2、糯米的热量为每100克350大卡左右，是属于碳水化合物和淀粉比较多的一种粮食，跟大米相比热量要低一些 ， 且糯米的营养价值很高，每100克糯米中含有水分14.9克，蛋白质6.9克 ， 碳水化合物76克，钙17毫克，铁11毫克 ， 磷152毫克，糯米性味甘平，有温补脾胃 ， 益气补中的好处 。
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