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1、用料:
紫薯或红薯一个、蜜味糖浆一瓶、油少量 。
2、做法:
(1)紫薯削去皮 。
(2)切成条状 。
(3)放入平底锅中煎烤,面上滴入少许油 。因为切好后又忙别的事去了,再来煎烤时紫薯表面的水分已干,所以看起来白了很多,但不影响口感 。
(4)煎约三四分钟,就翻动下 。
(5)滴入蜜味糖浆 , 要慢慢的滴,瓶子提高些,就可以让糖浆成丝状,细细的滴满薯条,又不会太多 , 就不怕让自己摄入过多的糖分 。
【蜜味紫薯条做法步骤 蜜薯紫薯适合减肥吗】(6)装盘,等稍凉些时就可以食用了 。
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