文章插图
1、材料：粳米(100克)、赤小豆(50克)、花生仁(生)(50克)、枣(干)(8克)、白砂糖(10克) 。
2、红豆、花生仁洗净 ， 用冷水浸泡回软 。
3、红枣洗净 ， 剔去枣核 。
4、粳米淘洗干净 ， 用冷水浸泡半小时 ， 捞出 ， 沥干水分 。
【红枣花生粥的做法和功效 红枣花生粥的做法】5、锅中加入约1500毫升冷水 ， 放入红豆、花生仁、粳米 ， 旺火煮沸后 ， 放入红枣 ， 再改用小火慢熬至粥成 ， 以白糖调味即可 。
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