文章插图
鸡翅是鸡身上除了鸡腿之外最好吃的一部分 ， 很多人都爱吃烤鸡翅 ， 炸鸡翅一类的 ， 但是大家在吃鸡翅的时候 ， 有没有了解过关于鸡翅的热量问题 ， 100克鸡翅的热量是多少呢?100克鸡翅的热量是多少每100克的鸡翅含有的热量为194大卡 ， 需要我们跳58分钟的健美操才能消耗掉 。另外 ， 100克的鸡翅含有的脂肪大约为11.8克 。
鸡翅热量高不高鸡翅的热量还是比较高的 ， 因为100克的鸡翅就含有194大卡的热量 ， 这还仅仅是生的鸡翅的热量 ， 如果煮熟了的话 ， 那么热量会更高 。买过鸡翅的人应该知道 ， 一斤鸡翅也没有几个 ， 而我们一个人可能一次就能吃上两三个鸡翅 ， 那么这样算下来的话 ， 可能一顿吃的鸡翅不止100克的 ， 所以可想而知 ， 我们吃鸡翅的热量确实比较高 。
减肥期间吃鸡翅会胖吗减肥期间是可以吃鸡翅的 。但是要注意的是 ， 烹饪鸡翅的时候一定要注意方法 ， 减肥人士食用鸡翅最好是不要采用油炸的方法 ， 因为这样的烹饪方式 ， 会导致鸡翅的热量变得更高 ， 可以采用炖鸡翅的方式 ， 这样能减低一些鸡翅中的热量 ， 避免吃了发胖 。
减肥期间怎么吃鸡翅【100克鸡翅的热量是多少 鸡翅热量高不高】 可以准备一些鸡翅 ， 将鸡翅清洗干净之后 ， 放在水里泡一下 ， 去掉血水 ， 然后倒入锅中 ， 加入料酒煮开后捞出 。锅中加入少量的油烧热 ， 加花椒煸香 ， 倒入鸡翅翻炒至变色后 ， 倒入生抽、老抽等调味料炒一下 ， 然后加入适量的水烧开 ， 就可以了 。
推荐阅读
- 鸡翅脂肪含量高吗 鸡腿和鸡翅哪个热量高
- 鸡翅的热量高不高 鸡腿和鸡翅哪个热量高
- 银耳做糖水的方法和配料 银耳做糖水的方法
- 鸡蛋布丁的做法微波炉 鸡蛋牛奶布丁(超简单微波炉
- 微波炉烤板栗的正确做法 微波炉烤生板栗的做法
- 普通微波炉饼干的做法 微波炉烤饼干简单做法
- 放微波炉蒸鸡蛋的做法 微波炉做蒸鸡蛋的方法
- 手抓饼微波炉制作方法 手抓饼用微波炉的做法
- 冰糖雪梨膏的做法视频 冰糖雪梨膏的做法
- 冰镇西芹的做法大全 西芹冰激凌的制作方法