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08 缓解压力 ， 此刻良多的人面对着糊口工作 ， 双重的压力老是频临解体 ， 就想着经由过程活动来消弭这种庞大的压力 ， 调节我们的表情 ， 确实经由过程有氧活动可以或许有利于缓解压力并且还可以或许让我们消弭不良的一些情感 ， 健忘工作糊口的懊恼 ， 从而带来身心方面的愉悦 。
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以上内容就是练习有氧运动有何好处？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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