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瑜伽姿势和中国茶道养生一脉相承【瑜伽姿势和中国茶道养生一脉相承，喝什么茶淡化色斑】瑜伽茶道是瑜伽学者石和许根据中国传统茶道 ， 参考中国禅茶道、佛茶道和台湾省无我茶道 ， 结合瑜伽的理念和精神创造的 。 现已通过国际瑜伽协会认证 ， 受国家知识产权保护 ， 正在全球推广 。 自古以来 ， 中国茶道就非常注重其养生作用 。 鲁豫《茶经》在谈到茶的作用时 ， 也强调了提神养生的功效 。 比如《茶经.六之饮》说到从困倦中醒来 ， 让他喝茶；《茶经.七之事》引用华佗《食论》、虎居石《食忌》、陶弘景《杂录》等医书洞庭湖碧螺春和道书认为茶有益于体力、体重、骨骼变化甚至长生不老 。 钱春《制茶新谱.茶效》引用《本草拾遗》说 ， 茶叶有解渴、助消化、化痰、消除困倦、利尿、明目、提高思维能力的作用 。 中国佛教高僧大德总结茶有三德 ， —— ， 能提神醒脑 ， 助消化 ， 消情欲 。 这些都说明喝茶与养生、健身有关 。 相应的 ， 瑜伽也很注重身体的修炼 。 古典瑜伽以野生动物的肢体动作为基础创造的瑜伽姿势 ， 也是为了锻炼身体 ， 舒经活血茶饮料 ， 调理腺体 ， 从而增强自身免疫力和抵抗力 ， 达到强身健体的目的 。
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