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绿豆汤是一种夏季祛暑的清凉佳品 ， 很多人在夏天都会煮一些绿豆汤来喝 ， 但不知道将绿豆汤作为长期饮用的饮品是否合适呢？会不会喝多了对健康有什么危害呢？绿豆汤长期喝好吗适量长期喝具有清热解毒等好处 。
绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤 ， 其中绿豆味甘、性凉 ， 含有大量的蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质成分 ， 煮汤食用具有清热解毒、止渴消暑的作用 ， 但不能多喝 ， 尤其是在长期饮用的情况下 ， 更要注意用量 ， 否则喝多了会出现刺激脾胃 ， 加重体寒症状等健康危害问题 ， 建议一周喝2-3次 ， 一次一小碗为宜 。
绿豆汤长期作水饮会中毒吗不会中毒 ， 但会出现体寒等不适症状 。
绿豆汤本身没有有毒成分 ， 而且还具有解毒的作用 ， 但其性凉 ， 如长期作为水饮用的话 ， 服用量过大 ， 容易加重体内的寒凉之气 ， 从而导致人出现四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状 。
绿豆汤喝了会不会长胖适量喝不会长胖 。
绿豆汤的主要成分是水 ， 虽然会加入适量的糖调味 ， 但总体热量偏低 ， 100克绿豆汤只有45大卡的热量 ， 比100克苹果的热量还低些 ， 一般一天喝1-2饭碗绿豆汤是不会使人长胖的 ， 还具有利尿通便、促进消化、清热解毒、止渴消暑的功效 ， 但如果长期喝大量的绿豆汤 ， 还喜欢放很多糖调味的话 ， 则会增加其摄入热量 ， 久而久之可能使人长胖 。
绿豆汤什么人不能喝1、体质虚寒的人 属于寒凉体质的人不宜食用绿豆汤 ， 这些人食入绿豆汤反而会阻碍气机 ， 导致气血停滞加重虚寒症状 ， 如平素就有四肢冰凉、腹胀、腹泻、大便稀薄等症状者 ， 吃了绿豆汤反而会导致症状加重 ， 甚至会引发其他疾病 。
2、经期女性 处于经期的女性 ， 由于自身生理特点 ， 身体会处于虚弱状态 ， 若这个时候再喝绿豆汤 ， 容易伤害脾胃 ， 引起腹泻 ， 并有可能引起经期腹痛等症状 。
3、老人、儿童、身体虚弱者 因为绿豆中的蛋白质含量非常高 ， 大分子蛋白质需要在酶的转化作用下才能被人体所吸收 。由于老人、儿童及身体虚弱者的肠胃消化功能较差 ， 很难在短时间内消化掉绿豆蛋白 ， 容易引起消化不良而导致腹泻 。此外由于绿豆性寒凉 ， 也不适宜体质虚弱的人气服食 。
4、正在服用药物的人【绿豆汤长期喝好吗 绿豆汤长期作水饮会中毒吗】 《本草纲目》中记载绿豆无毒可解一切草药、牛马、金石诸毒 ， 因此在服用药物期间应当尽量不要吃绿豆汤 ， 否则可能会降低药物疗效 ， 甚至会加重病症 。
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