【常看电视的朋友别忘多喝茶】 常看电视的朋友别忘多喝茶，因为茶叶中含有可转变为维生素A的胡萝卜素 。 维生素A具有滋养眼睛、防止夜盲症的作用，人体缺少维生素A就会影响视网内的感光作用，出现眼睛不适、夜间视物不清等眼部症状 。 看电视多的人，视紫质消耗较多，常会感到眼睛疲劳、视力减退 。 多喝茶可以补充维生素B1、胡萝卜素等物质，这些物质在肠壁和肝脏一系列酶的作用下，转化为维生素A，对眼睛起保健作用 。 茶叶中还含有茶多酚类物质、维生素C等，它们能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外 。 看电视时若距离太近，时间又长，就可能受到微量X射线的侵害，使人体的白血球减少，抵抗力下降 。 多饮茶能减轻或消除X射线对身体的危害 。
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