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1、主料：素鱿鱼200克 ， 素腰花200克 。
2、配料：油条1根 ， 生姜5克 ， 西洋芹菜2棵 。
3、调味料：A、甜面酱2茶匙 ， 番茄酱1茶匙 ， 麻油1茶匙 ， 糖2/3茶匙 ， 素高汤1/3茶匙 ， 淀粉1茶匙 。B、白醋1/2茶匙 ， 麻油少许 。
【福州炒双脆怎么做 福州 双脆】4、将西洋芹菜洗净切成约3厘米长的小段生姜切成小菱形片；油条切成约2厘米长小段 ， 然后回锅再炸酥 ， 排在盘底；素鱿鱼、素腰花和西洋芹菜一起过油后沥干 。
5、起锅加麻油把生姜片爆香 ， 加甜面酱和番茄酱炒出香味和色泽 ， 再加糖和素高汤烧开 ， 将素鱿鱼、素腰花入锅 ， 加入淀粉勾芡 。
6、放入调味料B后起锅 ， 淋上油条上 ， 即可上桌 。
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